常常碰到不少父母询问我家孩子吃饭太慢了。我会回问他们，孩子吃饭慢，你们什么感觉？父母说：看着着急啊，一顿饭吃40分钟，恨不能我帮他吃。其实这个恨不能我帮他吃就已经把吃饭的事从孩子我们的事变成了父母的事。本来饥饱是人的本能，孩子从生下来就是饿了就吃，饱了就睡，可是为何慢慢地就变成什么时间吃饭都是老大难呢？其实，不少是由于父母太过焦虑导致的。
第一，在02岁，孩子想自主吃饭的时候，可能父母怕孩子弄脏乱，一直喂，而这个敏锐期过去将来，孩子日渐大了想让孩子自己吃了，孩子已经不想自己吃了。
第二，只须看见孩子吃少一点，都要催促孩子多吃一口，让孩子对吃饭感到重压。
最后，平常是不是吃了过多的零食。
还有一个非常重要是什么原因，就是爸爸妈妈平常持续的催促，孩子在用磨蹭和拖拉来被动抵抗爸爸妈妈的催促和指责。从这位母亲谈到的状况来看，我感觉这个缘由应该是一个尤为重要是什么原因。
然后，再谈到学习，其实本质跟吃饭差不多的，由于从这两件事件都可以投射出父母对这两件事的重要程度和焦虑程度，父母有多焦虑和看重，孩子可能就有多抵抗。由于其它的事情你们可能没需要太多，孩子没重压，所以他想去做，于是就会出现平常挺乖的，让他帮忙干什么事，立马就去做了，但一旦碰到你们焦虑和看重的事，他就有阻抗。这个道理非常简单，你一个人站在孩子的角度想一想，假如你的上司持续的催促你工作，你的积极性一定会常常受挫，或许会用磨洋工来应付上司。但假如你的上司常常鼓励和夸奖你，你的工作积极性就会高不少。
有几个小建议可供参考：
1、建议爸爸妈妈可以做一个角色饰演游戏：即先由一方饰演孩子，另一方饰演母亲或父亲的角色，饰演父母的一方就一件具体的事情不断催促孩子，指责孩子（语气要根据平常对孩子所用的着急的语气）。最后双方交流感觉。之后再交换，双方交流感觉。
这个游戏能够帮助爸爸妈妈知道孩子的处境，真的能理解孩子，这是改变的第一步。
2、停止催促和指责，让孩子跟随我们的速度去学习和吃饭。同时让孩子自己去承担相应的后果。譬如可以告诉孩子：由于父母要上班，你吃饭速度稍微快一点，到七点大家就收，不然你就只能迟到，让家别的人送你（或者只能饿肚子），由于父母迟到也是会被骂的。
而学习更是这样，学习是孩子我们的事，父母需要做的就是伴随和支持，在孩子需要的时候可以帮孩子一把。我了解有位父母特别聪明，她孩子也是同样的问题，在我提醒过她之后，她忍住了天天催促孩子写作业的冲动，而只不过平和地问了一句：你写作业了吗？，孩子说玩一会再写。然后她就该干吗就干吗去了。一晚上都没再问，孩子非常高兴的玩到了到上床睡觉时间。到第二天早上才想起来作业没写，早上吃饭怨母亲：你做什么不催我了？母亲说：我提醒过你了，而且母亲将来也不再催你，你一个人的事你一个人负责。同时，将来母亲或许会提醒你可能不会提醒你，但自己决定写作业的时间，但只能是晚上10：30之前，由于这个点之后肯定得上床睡觉不言而喻，上学后，孩子一定挨了批评。可是，却改变了写作业拖拉的问题，天天回家第一件事就是把作业写完再玩，由于他一个人领会到没写作业的后果。当然，这个办法不是适用于每个孩子，由于这位母亲的改变并非一句两句话就完了，她也是历程了比较长期的学习和反复的磨合，才日渐放手我们的焦虑，平和地去对待这件事情，才能跟孩子平静坚定地去协商。
所以，大家常常说爸爸妈妈只须一改变，孩子慢慢就会发生变化，所以第一父母可以试着从停止催促开始。期望能给予你肯定的提示。如需要进一步厘清，也可以找专业心理健康咨询师处置。
一小学二年级的孩子常见会存在注意力保持时间较短的状况：
第一，期望父母多察看一下孩子，在平常打游戏或者做她自己有兴趣的事情时，保持的时间大概多长时间，假如可以玩10分钟以上，那从一些注意力游戏和行为培养的角度，就能对孩子吃饭和写作业存在的问题起到帮助用途。
建议如下：
1.你可以买一个小沙漏放到孩子桌上，对于年龄较小的孩子而言，不可以非常不错的把握时间长度，40分钟对于孩子而言一方面有的长，同时也是一个抽象的定义，放一个30分钟左右的沙漏，利于孩子更明确知道时间长度和学会时间的定义。
2.吃饭问题上，不要老催孩子，对于孩子而言，看到爸爸妈妈一直督促自己，可能反而是一件好玩受关注的事情，所以从行为培养上来讲，说一遍，孩子不吃，就不要再说了，同时强调一遍，目前不吃饭，今晚也不可以吃，并严格实行。（假如晚上孩子实在饿了，可以吃水果，不要给零食）3.你可以在互联网上搜索一些亲子注意力练习的小游戏，一方面伴随了孩子，同时也会对孩子注意力起到练习用途，对孩子现在出现的状况都会有帮助。
察看孩子只在吃饭和写作业这两件事情上比较慢还是在其他事情上也都会慢些。
孩子假如在没任何需要的状况下会用多久吃完一顿饭，同样的作业量，其他同学用多久完成。可能平常父母对孩子的关注比较少，所以，孩子会比较珍惜和你在一块的时间，譬如吃饭时间，写作业时间。对于孩子来讲，他是没办法区别父母给我的关注是正向的关注还是负向的关注，只须是关注我就好。所以，当他吃饭慢、写作业慢的时候，你的关注就来了，慢慢的，他就掌握了我只须吃饭慢、写作业慢，就能得到母亲来看我，来跟我说话，尽管她是在批评我，那我心里也开心。所以，孩子是在用慢、磨蹭来寻求父母的关注与爱的。
请你想象下，我手上拿着一张A4白纸，白纸上面有一个黑点，当我问：你看到了什么？的时候，请你真诚的回答看到了什么？当然，我是听不到你的回答，但你的内心是可以听到你的答案的。以往我问出同样的问题时，有人如此回答：我看到那个黑点儿！也有人会回答看到一张白纸，有些人会回答一张白纸上有个小黑点儿。那样这三种回答是没对错之分的，只不过每一个人的注意力的方向不同而已，看到黑点儿的人是把注意力放在细致的事情上，看到一张白纸的人，是把注意力放在全局上，那个黑点儿对于他来讲是可以忽视不计的，看到一张白纸上有个小黑点儿的人是很接纳的人，既看到全局，也看到细节。所以说，注意力的方向会让大家产生焦点，也会致使盲点的产生。那样，你是选择常常关注好的焦点呢，还是常常关注不足的盲点呢？假如你天天关注到的就是孩子慢、磨蹭，孩子就会愈加慢，由于你的注意力方向就在慢上，孩子就会向慢的方向进步。
俗话说：怕什么来什么！在你的信念系统中，你可能是害怕孩子出现慢、磨蹭等现象的出现，所以，你会非常充满善意的提醒孩子，快点儿，快点儿，那样孩子在你的高焦虑状况下，可以100%的接收到你的焦虑状况，并用我们的行为去验证你的行为，让你领会到我们的焦虑，只可惜，孩子做出的这类牺牲你还没了解，没接收到。作为父母，大家要了解每一个孩子都是不一样的，有些孩子是青蛙、有些孩子是豹子、还有些孩子是蜗牛，那样你的孩子是哪种呢？你对孩子的状况有多少的认知呢？
规定孩子的吃饭时间和写作业时间，是对孩子的需要，但让我感觉到的是父母的高压状况，给人是一种压制的感觉。假如把一个没任何防护装备的人的头部按进水里的时候，你猜这个人会做出哪种反应呢？是否必然会反抗，肯定是尽心竭力要把头部从水里拿出来，由于这是唯一存活下来的举动，不然就要溺水而亡了，对吗？所以，建议跟孩子要打造平等的关系、维持协商的态度，以完全接纳孩子所有的问题的心态来爱孩子。
尝试让孩子在没任何需要的状况下吃饭，如此也可以保证孩子的胃肠功能最好，营养吸收的也最好。大家来做一个记录，那就是记录孩子的吃饭时间。只是记录时间，而不是计时，我相信这两个词之间的差别你能理解！举例说明下：当孩子在没任何需要的状况下吃完饭用了40分钟，你就记录在一张纸上，然后，在下一顿吃饭的时候，再记录，倘若说孩子用了39分钟，那样，你就能鼓励孩子说宝贝儿，这顿饭你用了39分钟就吃完了，比上一顿少用了1分钟，母亲祝贺你，节省了1分钟的时间。后面的每一顿饭都如此记录，都如此给孩子正确的反馈。如此做的目的就是达到你和孩子的注意力方向进行调整。把注意力放在大家要达到目的上，而不是放在与目的相反的方向上。
给自己一些耐心，给孩子一些耐心，允许自己和孩子都慢一些，好的行为和习惯培养后，想让孩子慢下来都困难呢？