程超，男，长沙某大学大一学生，有较强烈的孤独感和自卑心理，不可以与同学正常交往，交谈时胆怯，说话哆嗦。看到其他人侃侃而谈，自己却不知道，便陷入沉默，惟恐自己说错话让人耻笑。因为性格内向且自卑，所以特别多疑，十分注意其他人的一举一动，觉得其他人的某些无意举动是对自已的莫大侮辱，时刻处于警惕状况。害怕其他人看到我们的无知与自卑，使得人际交往不顺。
程超正处于青少年时期，是自我意识开始觉醒并渐渐打造的时候。此时期的青少年，渐渐发现与同龄人的心理差异，于是产生了知道其他人内心世界并被其他同龄人同意的需要，他们非常重视自己在其他人心目中的地位和形象，也在乎其他人的评价。一方面感到孤独，一方面也期望找到知音来倾听我们的心声。假如我们的某种需要得不到满足，就会烦恼、惆怅，易产生被其他人遗忘的孤独感，所以说多疑和有孤独感是容易见到现象。但假如这种情绪太过强烈，就会干扰工作和学习。
其缘由在于上高中时，大多数时间用来学习，很多事情都由父母代办，人际关系简单，进入大学将来人际关系的种类、交往方法等都发生了改变。作为大一新生非常难一下子非常难转变过来，自然需要一个适应的过程。
1、因为宿舍同学来自天南海北，饮食、起居、习惯、信仰等存在差异，非常可能对其不适应。差异是客观存在的，要面对它，并以积极态度去适应它。第一承认每一个人都有我们的生活习惯和价值体系，需要予以同意。第二当其他人的生活方法有碍于我们的生活时，要委婉地提出建议，并适合的进行自我调整。
2、住宿是大学的一个显著特点。以前生活上的事一直不太在乎，上大学后，一系列的事都由自己来做，这就需要培养生活自理能力，培养好的生活习惯。
3、上大学后，教学体制、教学办法都发生了非常大的变化，需要适应的过程，不然会直接影响学业。第一要适应学习氛围，进而调整学习技巧。
4、环境、生活和学习的适应都非常重要，但非常重要的是心理适应。很多大学生在中学都是佼佼者，是教师的好学生，同学羡慕的对象，父母的宠儿，是生活里的中心和重心。而在大学里评价人的规范并非单一的，除去学习成绩外，能力、专长也是衡量一个人水平的要紧原因，这使一些人对我们的认识和评价发生了动摇。自我调节是改变心理的最好渠道。入学的适应阶段就会顺利完成。
