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网络成瘾如何解决?智择优孟老师指导剖析

   日期:2025-08-17     来源:www.nousuan.com    浏览:381    
文章简介:据统计,全球两亿多网民中,有1140万人患有不同程度的上网成瘾综合症,占总人数的6%。进一步调查还发现,患者多集中在学生、无固定职业者及家庭主妇,这类人有充裕的时间痴迷电脑,因而是易感者。

据统计,全球两亿多网民中,有1140万人患有不同程度的上网成瘾综合症,占总人数的6%。进一步调查还发现,患者多集中在学生、无固定职业者及家庭主妇,这类人有充裕的时间痴迷电脑,因而是易感者。

孩子沉迷网络怎么办.jpg

上网成瘾的最主要表现是:上网时精神开心,心潮澎湃,无法抗拒,时间失去控制。沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽略与社会的交往、与家人的交流,甚至对上网形成愈加强烈的心理依靠,以致不可以离别。

专家发现,上网成瘾综合症病人因为上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度开心状况,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度开心,血压升高,植物神经功能紊乱。

除此之外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。具体风险请参阅:《病理性上网成瘾对孩子风险巨大》

患了上网成瘾的孩子普通的症状是哪种呢?智择优孟老师做了以下剖析:

1、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外高兴,一旦离开互联网便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。

2、只须长期不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一块床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。

3、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而致使上网时间失去控制,常常比预定时间长。

4、天天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消。

5、没办法控制去上网的冲动。

6、不可以上网时便感到烦躁不安或情绪低落。

7、平时有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。

8、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

9、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。

10、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。

那样青少年怎么样戒掉上网成瘾呢?

1、培养孩子好的学习态度。

这一点非常重要的。青少年的意识非常低,好奇心又强,电脑又是一个好玩的东西,比较容易吸引青少年。

既然这样,作为父母,必须要培养孩子的学习态度,让他们了解学习,身体是非常重要的。回家后,要先完成家庭作业。

2、引导孩子正确的上网习惯。

孩子沉迷互联网如何解决?上网的习惯是非常难控制的,但引导好了,还是能达到非常不错的成效的,譬如说,规定孩子每周上网的时间和次数,与相应的奖励和惩罚机制。

同时,不忘记教会孩子上网时的一些好习惯,如不要一边上网一边吃东西,在电脑上要确保安装有必要的绿色软件等。

3、带上孩子去运动。

青少年在成长的过程中,身体是非常重要的。好的身体不能离开适当的体育运动。作为父母,有空闲的话必须要带上我们的孩子去运动,如跑步,打羽毛球等。

同时也要支持孩子去报一些体育的兴趣喜好帮,如练跆拳道,打乒乓球,游泳等。至于运动有哪些好处,这里就不多说了。总之,,你的孩子爱上运动总比爱上上网好吧!

饮食治疗:上网成瘾少年的身体含铅较高,因为爱吃彭化食品及喝一拉罐饮料导致的。要多给孩子吃维生素A、胡萝卜素、维生素B2和牛奶。蛋黄、动物肝脏、玉米、绿叶蔬菜、瘦肉等等。

药物治疗:
10%的上网成瘾孩子会得抑郁症,有些有强迫、焦虑和恐惧症,其中自残和自杀的占了90%,中药枸杞、酸枣,用来安神,西药是治疗抑郁的药物。

心理治疗:要让他们从虚拟中的自我走到日常的自我,需要让他们认识自我的优势。因为他们自尊心低,所以要积极地地交流,一定他、唤醒他正确的引导。

进行心理干涉,带他们外出旅游、运动,运用这类方法,让他们接触现实生活。培养更多的互联网外的喜好。

健康治疗:孩子沉迷互联网如何解决?转变孩子观念把电脑从玩具到工具。对他们进行青春期性健康的教育和心理健康的教育、营养健康和科学运动的教育。

军训:通过军训体验真正的军营生活,规范平时行为,训练我们的意志力和勇气。增强组织性和自制力,引领积极向上的心灵。

总之,应该做到防患于未然!尤其是对初中的孩子,电脑必须要放在客厅,不要放在孩子的卧室,其中电脑放在卧室成上网成瘾的是放在客厅孩子的6倍。假如父母朋友们有任何有关孩子教育问题的需要,请你点击下方家庭咨询导师孟老师,老师为你一对一在线解答!

 
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