老大家常说女人坐月子坐好真的非常重要，然而坐月子也是不可控的，总有一些意料之外是大家不可回避的，重点是事后保养。女人在做月子的时候，也有着不少需要注意的地方，那样小月子有什么需要注意的地方呢？下面记者为进行介绍。
小月子需要注意的地方？
1、小月子需要注意的地方：
1.1、注意休息。怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超越13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，与大枣、枸杞等补血食品。适合下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。
1.2、注意卫生。小产后易受病菌侵袭，所以应该注意外阴卫生，防止两性生活，以免感染。
1.3、察看出血和腹痛。阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。假如出血多或持续时间超越两周，则需要去医院。流产后假如小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需即便就诊。
1.4、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。假如不坚持做好避孕，非常快又会怀孕。假如再做人流，对身领会导致更大的伤害。
1.5、按期检查。人流手术后半月要到医院复查。
2、小月子要坐多长时间？
怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超越13周最好是休息一个月。但也可以参考女人身体的恢复情况来调整。
流产对女人身心都会导致一个非常大的影响。身体上需要一个恢复的过程，饮食上要做一个调理，同时也需要朋友，伴侣更多的关心和照顾。假如休息不好的话，非常或许会感染妇科病，还可能留下后遗症。所以人流后的小月子必须要保证充足的休息，给身体一个充足的恢复时间。而坐小月子是女人最好的改变体质机会，小月子月子做得得宜原先储存在母体里、通称“恶露”的东西，会在生产时伴随胎儿一块排出。所以说，怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超越13周最好是休息一个月。但也可以参考女人身体的恢复情况来调整。
3、小月子的饮食：
3.1、海带菜:可以降低你的子宫出血并为身体补碘。海带菜不止是一种味美价廉的滋补品，还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这类都是你的身体在分娩后很需要的营养。尤其是碘质，不仅能够帮你化滞体内的淤血，还可以补充在怀孕期间被胎宝贝夺取的很多甲状腺激素，而碘是生成甲状腺激素的要紧成分。
3.2、鲤鱼:可以助你尽快速排名出“恶露”。月子里多吃鲤鱼，可以帮助子宫尽快速排名出所谓的“余血”，也就是医学上所说的“恶露”。为何鲤鱼具备如此的效果呢?由于，鱼类富含的丰富的蛋白质可以提升子宫的缩短力，尤其是鲤鱼，比其他的鱼类更能促进子宫缩短，而恶露的排出与子宫的缩短力密切有关。
小月子合适的水果：
1、奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的效果，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每天一个为宜。
2、榴连：味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加大血液循环有好有哪些用途。产后虚寒，可以以此为补品。
3、苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
4、木瓜:味甘性平。木瓜的效果不少，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让乳房更前凸后翘、消脂减肥等。
小月子的保养办法？
1、“坐小月子”时的乳腺要“通:”坐小月子“时，刚刚发育的乳腺停止成长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原一般并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。导致乳腺肿块及胸部疼痛。”不通则痛“假如在第一时间里疏”通“经络，使忽然停滞下来的气血运行起来。就能防止”坐小月子“不当所带来的乳腺肿块及胸部疼痛。
2、”坐小月子“时的子宫要”护“:”坐小月子“时母体子宫内膜不可防止地遭到损伤，看过人工”流产“的”了解人“，对手术中宫颈的伤害应该印象最深，宫颈的伤口致使子宫自己抵抗力降低。宫颈本身就是HPV的易感染地方，现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。
小月子和月子一样都需要好好调理和修养，免得对身体导致伤害，不利于下次怀孕，也免得对下个孩子的身体导致不好的影响，这是一个非常应该注意的地方。不少朋友不看重，到头来又后悔。
