很多家庭都面临着青少年叛逆的问题
有时甚至会致使一些悲剧。有的父母都说我们的孩子从3岁开始就不听话了。这本书的作者杰弗里·伯恩斯坦是美国家喻户晓的家庭教育专家，他常常在电视上解说家庭教育常识。这本书试图通过十天的训练来帮助父母掌控不听话的孩子。或许你会对"掌控"这个词感到不舒服，但这本书的核心内容是叫你舍弃对孩子的控制，从而获得更多的掌控权；不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。
不听话的孩子都有一些一同特征
容易发脾气，情绪喜怒无常，几乎一直拒绝做爸爸妈妈的需要。他们最大的问题在于不愿同意成人的权威。他们的人际关系常常面临挑战，他们常常大喊大叫地表示不满，譬如说：“你们对我太不公平了”或者“你们为何一直惩罚我”。
或许你已经尝试过暂时不理会孩子，拟定时间表，奖励表和贴小红花，或者使用太软或太强硬的办法。但这类方案都无效，由于不听话孩子缺少成熟的情绪能力，没办法理性地处置挫折并从错误中吸取教训。
一旦你真的理解了你的孩子，并掌握不把孩子所说的事当作他个人应该面对的问题，处置问题就会变得容易得多。
假如你的孩子出现紧急的暴力行为或者抑郁沮丧的症状
建议寻求专业人士的帮忙。对于所有家庭来讲，学习这十天的办法都是有帮助的。
第一天的训练是要知道孩子为何不听话
不要试图等待孩子自己走出青春叛逆期，如此的消极等待只不过爸爸妈妈推卸责任的方法。很多潜在原因可以引发孩子的不听话，好似龄人的排斥、学习困难、与爸爸妈妈有关的问题、外部创伤（如性骚扰）、对外貌形象的焦虑、兄弟姐妹之间的冲突、逆反观念的影响等。无论是什么诱发原因，孩子的不听话都是有目的的，他们以不听话的方法来反应，由于他们不了解怎么样控制我们的思想和情绪。在处置与孩子的关系时，要牢记这一点尤为重要。当你对不听话的孩子用暴力时，事实上你失去了掌控权，由于孩子会将自己下面的所有错误行为归咎于你的暴力。
记住，你并不孤单。很多看着很好的家庭都面临不听话问题。面对不听话问题时要维持平静，坚持十天，就会有改变发生。
第一，要辨别自己作为爸爸妈妈的积极行为。
为了帮你停止自责并获得掌控感，让大家从积极行为开始。看看下面的清单，检查一下自己在这方面的表现怎么样：
微笑 眨眼 拍拍孩子 站得非常近 说“我爱你” 目光接触 拥抱 点头 握手 参加学校会议 给与表彰 给与赞美 敦促上课 给与奖励 安排过生日聚会 敦促参加活动你应该对自己做的事情给予一定。当你在以上方面都做到了，即便你的孩子口头上否认，也会在内心特别高兴、很感激。
辨别作为爸爸妈妈的消极行为
看一看下面的清单，检查一下你是不是展示出了以下消极行为：
大声叫喊 嘲笑 讽刺挖苦 打骂 忽略 唠叨 说教 打断 羞辱 停留在过去 批评 引发内疚 刺激挑衅 说谎 跟别的爸爸妈妈说闲话 威胁 贬低 扔东西 否定感受 没耐心 不切实质的期望假如你发现自己有不少如此的行为，也不必太过担忧。人无完人，哪个能没过失呢。仅需将来注意尽可能降低这类消极行为就好了。
花些时间来减轻自己重压：训练身体、看电影、享受与伴侣的时间。如此你会感觉更好，可以放松，你孩子的不听话行为也会减轻。你的孩子需要你的帮忙来克服不听话行为。作为爸爸妈妈，大家对孩子的行为、态度和生活方法影响最大。
因此，照顾好自己才是对孩子负责的方法。
