主如果孩子重压大，精神高度紧张致使的。高考考试前一定心里重压大，怕考不美味不好睡不好致使的，父母应该多给孩子心理辅导，足够的睡眠，放手包袱，轻松考试。
临近高考考试的孩子总犯困如何解决
应适合调整作息时间表，强制自己休息，可使用听轻音乐，泡热水澡，做眼保健操，眺望远方，下蹲深呼吸等办法，尽快入睡。
必须要让孩子培养规律的作息时间，提升效率，坚决不熬夜不挑灯作战，每晚按时睡觉；中午必须要午睡，中午不睡，下午崩溃，这点没商量。
高中三年级课程过于冗杂，困难程度加强，个别学生心理重压大，一时有自暴自弃，没信心，借困消愁解闷解压。所以，这种犯困学生要进行心理辅导，树立积极向上的正能量。
维持旺盛充沛的体力和积极阳光的心态，既能够减压放松，也不至于多犯困。
怎么样帮助高中三年级孩子缓解重压
1、理解和关心。大家要理解高中三年级学生的心理重压，并给予他们关心和支持。要了解他们所面临的困惑和焦虑，不断与他们进行交流，知道他们的想法和感受。只有真的站在他们的角度上理解他们，大家才能更好地帮助他们应付重压。
2、合理规划和时间管理。高中三年级学生一般会面临繁重的学业任务，适当的规划和时间管理对于疏导心理重压至关要紧。大家可以与他们一块拟定学习计划，合理分配时间，防止拖延和重压堆积。同时，注意合理安排休息和娱乐时间，维持身心的平衡。
3、鼓励积极思维和自信心。在面对高考考试的重压时，积极的思维和自信心是尤为重要的。大家可以鼓励高中三年级学生正确认识我们的实力和潜力，相信自己可以克服困难并获得好成绩。通过积极的思维方法，他们可以更好地面对挑战，减轻心理重压。
4、正确面对角逐。不少同学的重压都是来自同学而非自己。父母要帮助孩子认清一个现实，人和人是不同的，包含IQ、能力等方方面面都是存在差距的，有些学生学习非常轻松，有些却如何努力也达不到理想的成绩。
5、父母不可以给孩子施加过度重压，不可以老将“必须要考上大学”“考不好就没脸见人”此类的话挂在嘴边，在行为上也不可以表现出过度的关注，比如夏季孩子在学习、父母在旁扇扇子，或者禁止正常的家庭活动如看电视、外出等，这类行为都会让孩子感觉到很大的重压。
高中三年级孩子的重压源自哪儿
1、对孩子的需要过高，爸爸妈妈过于严厉，在高中阶段假如爸爸妈妈一直说孩子学习成绩不好，就会让孩子非常压抑，致使孩子会愈加没自信。
2、假如爸爸妈妈一直对孩子说孩子考不好将来，就必然会责骂孩子，如此孩子会愈加不听话，会给孩子导致心理影响，或许会使孩子会讨不想上学业，而学习是一件苦差事。
3、爸爸妈妈常常说孩子的优点，孩子自信心低，对学习成绩有反感的，爸爸妈妈一直说孩子的成绩不好，孩子也会感觉学习好。
